5 April
2011-04-05 ♥ 09:55:45
Godmorgon tisdag! Sitter i morgonsolen och äter frukost till Johnossi som spelas på Spotify. Jag är megaslut i hela kroppen, vart lite för hårt i går på träningen.. Tog i för mycket redan på crosspasset så efter halva boxpasset var jag spyfärdig men jag höll i hela vägen och jag behövde aldrig kräkas. Men jag kan säga efter passet var jag som en gelegubbe, orkade knappt hålla i min påse och vattenflaska. Och när jag vaknade i kände jag att blodsockret låg på bottnarnas botten! Har i allafall ätit havregrynsgröt med skivad banan, 1 ägg, 2-3 skinkskivor, 2 glas vatten och 1 glas juice och jag känner mig fortfarande lite yrslig faktiskt. Men jag ska straxt plocka undan här och slå mig ner i soffan och läsa topphälsa.
Ha en bra dag i vårsolen, får se om vi hörs under dagen!
Ha en bra dag i vårsolen, får se om vi hörs under dagen!
BIA-mätning
2011-03-29 ♥ 14:42:28
Ja, precis! Ska träffa Åsa klockan 16.30 på träningsverket för att göra en sådan. Det blir spännande att se vart man ligger på "staplarna" med fett, muskler, vätska osv. Och framförallt att jag ska få kostråd! Som jag har längtat, orkar inte med det här mer. Nu är intaget av socker minimalt men vad fan ska jag äta? Efter träningen? Till lunch? Till middag? Det är en hel vetenskap! Jag vet i allafall att jag får i mig en väldigt bra frukost varje morgon. Och det är väl ändå det viktigaste målet på dagen?
Och nästa vecka startar styrketräningskursen! Hoppas verkligen att den blir av och det är många som har anmält sig för annars kommer den i att starta tyvärr.. Men om den gör det så blir det i såfall 8 veckors intensiv träning med 3 st PT-träffar i veckan! Helt underbart! Känns mycket bra inför sommaren!
Och nästa vecka startar styrketräningskursen! Hoppas verkligen att den blir av och det är många som har anmält sig för annars kommer den i att starta tyvärr.. Men om den gör det så blir det i såfall 8 veckors intensiv träning med 3 st PT-träffar i veckan! Helt underbart! Känns mycket bra inför sommaren!
24 Mars
2011-03-24 ♥ 20:13:28
Hemkommen efter två pass på verket. Step up och funktionell styrka fick det bli dag! Det var skönt att få ta i lite. Jag ska vara med på en 8 veckors kurs i styrketräning som startar vecka 14. Och på dom 8 veckorna ska jag få 24 timmar med en PT. Så tre dagar i veckan kommer jag ha en som står och puschar på mig under min träning! Och sen är det en gruppträff där man får kursmaterial för kost osv och där man diskuterar och så. Jag tycker det var ett superbra pris på kursen så det fanns ingen tvekan att hänga på. Dock kommer jag var uppbokad ganska mycket så jag kan nog inte jobba lika mycket just då. Men det tycker jag är värt för en sund och välmående kropp som jag förhoppningsvis kommer att få :))
Nu ska jag ta en dusch och sen hänga upp tvätten och efter det blir att åka till Kulltorp för pojkvänsmyyyyys.
Nu ska jag ta en dusch och sen hänga upp tvätten och efter det blir att åka till Kulltorp för pojkvänsmyyyyys.
Uppe med tuppen!
2011-02-11 ♥ 07:51:32
Visst vetni! Har precis skjutsat mamma till 49:an bussen i stan för att jag ska kunna ha bilen i dag när jag ska åka till Sturefors. Har just ätit lite frukost, snart dags att packa väskan för träning! Ska köra Crosswalk och Core på verket om en timme! Skööönt. Känner verkligen att det behövs. Kom just på att jag måste packa två väskor eftersom jag åker direkt efter jobbet till Linkan. Vill ju inte packa ner rena kläder bland svettiga träningskläder och en blöt handduk. Ne usch ne. Men hörreni, nu måste jag göra något, tiden springer i väg. Kommer nog inte blogga så mycket i helgen då den består av fullt med jobb, och i kväll är jag ju inte hemma. Så ha en bra helg mina vänner så hörs vi när vi hörs helt enkelt!
Jag siktar mot toppen, så långt jag kan nå!
2011-02-08 ♥ 10:51:25
Yeaah, det känns i kroppen i dag efter gårdagens träning. Har tänkt att ge mig ner och träna om ett tag, men först måste jag smälta frukosten. Alternativt ta en rask promenad med musik i öronen. Jaja, vi får se vad jag gör. Börjar i allafall jobba 14:30 så jag måste hinna göra något innan det, haha. Fast nae, vad det blåser ute? Vad är detta?
Sovdags
2011-02-07 ♥ 21:24:45
Känner mig hlet utmattad efter träningspasset men skönt var det. Vi hade roligt jag och pappa, och hans tröja var mycket snygg. Han har gått upp en level nu. När vi var med på friskis för något år sedan så hade han en tröja där det stod; "jag skäms inte för mina gaser - Renault" och nu har han en sverigetröja (fotbollströja) där det står "Number 1, Drutten" Haha, underbart. Så nu är pappa igång också. Det är bra med en träningskompis!
Nu väntar först en varm dusch och sen sängen! Har precis käkat hemmagjord päronvälling, mmm.
Nu väntar först en varm dusch och sen sängen! Har precis käkat hemmagjord päronvälling, mmm.
Hurta, hurta!
2011-02-07 ♥ 16:16:19
Hemma igen efter en tripp med bilen till stan och till Willys. Så nu är kylen fylld igen med massa godsaker och nyttigheter. Finns inget som är bättre än det. Dags för mig att fylla på med massa kolhydrater och ladda inför träning med pappa om ett par timmar. Laddad som fan, för nu är det snart bikinisäsong jue! Ska slänga i hop en bärsmoothie och göra mig en kaviarsmörgås. Mmmm, smaskens! Hörs lite senare skulle jag kunna tänka mig, typ efter träningen.
Vad är detta?
2010-11-23 ♥ 11:56:40
Jag är jättesugen på att gå till gymmet, men jag vill inte ge mig ut i detta väder? Vad ska jag ta mig till. Hade ju verkligen planerat min dag i dag men den verkar skita sig. Kul, kul cykelhjul. (Åh, nu saknar jag Evve också när jag skrev sådär.) Och jag kan ju inte vänta tills mamma kommer hem så jag kan ta bilen för jag hade ju tänkt laga middag tills hon kommer hem och då vill jag redan vara färdigtränad så jag bara kan slappa sen i kväll och se Dear John eller någon annan film. Aja, jag får väl helt enkelt bita i det sura äpplet och ta på mig rejält med kläder och traska ner till träningsverket. Men det är ju inte bara en promenad, utan jag ska ju hem sen också när jag har tränat klart. Positiv tjej, jag vet.
Jag har verkligen kommit i gång med träningen igen och det känns riktigt roligt. Madde har ju lurat med mig att köra tjejklassikern. Waah, hur skall detta sluta? Tjejwasan, tjejvättern och vansbrosimningen........ och allt detta inom ett år?!!?? Ja, men vi satsar på 2011, och har jag inte sagt det förr? BEACH 2011, ja men visst!
Fick precis ett samtal från jobbet och att jobba i helgen, ska snart ringa upp igen när jag bestämt mig om jag vill gå delad tur på Lördag. Känns sådär just nu när man ÄNTLIGEN är ledig fredagkväll, lördag och söndag. Det har inte hänt sen i juli känns det som. Tål att tänkas på.
Jag har verkligen kommit i gång med träningen igen och det känns riktigt roligt. Madde har ju lurat med mig att köra tjejklassikern. Waah, hur skall detta sluta? Tjejwasan, tjejvättern och vansbrosimningen........ och allt detta inom ett år?!!?? Ja, men vi satsar på 2011, och har jag inte sagt det förr? BEACH 2011, ja men visst!
Fick precis ett samtal från jobbet och att jobba i helgen, ska snart ringa upp igen när jag bestämt mig om jag vill gå delad tur på Lördag. Känns sådär just nu när man ÄNTLIGEN är ledig fredagkväll, lördag och söndag. Det har inte hänt sen i juli känns det som. Tål att tänkas på.
Nu jäklar kör vi!
2010-11-17 ♥ 21:42:04
Det var verkligen på tiden att ta tag i träningen i dag och hårt vart det! Men gud så skönt det känns nu, bara duschen kvar sen sängdags. Hängde på Elle bl.a. till sportsbar i kväll. Tänkte köra hennes träningsprogram (att hon skulle visa vad hon tränar och så). Vi började med 13 min, för att vara exakt, crosstrainer sen gick vi på benstyrkan och lagom efter det blev vi tillfrågade av Petter om vi ville vara med på box-passet och det var vi kan jag säga, och trött som fasen blev jag! Men åh så roligt det var! När det var slut tog vi mage också och sen stretch på det. Och nu är jag så nöjd efteråt! Men i morgon får det bli träningsverket för min del innan det är dags att dra in till storstaden fr en shoppningrunda med Felicia!
Och i helgen blir det utgång med Felicia och Jennie! Det ska ska bli såååå kul! Är aspepp. Så det ser jag fram emot. Men först väntar 3 arbetsdagar för min del.. I morgon 7-12.45, fredag 13-21 och lördag 8-15, sen är jag ledig 3 dagar igen. Underbart! Nu väntar dusch och sänggående. Godnatt mina fina.